Aí vai uma dica para quem não pode ingerir lactose ou está de dieta de açúcar:
2 bananas da prata
1 maçã
2 colheres de leite em pó sem lactose
250 ml de água gelada
1/3 colher de sobremesa de adoçante forno e fogão
Bata tudo no liquidificador! Humm, fica uma delícia.
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